Come vanno le trazioni ora che inizi a mettere peso? Io sento la differenza anche con pochi kg in più o in meno
Master Olympia
Ciclo di Massa
Come vanno le trazioni ora che inizi a mettere peso? Io sento la differenza anche con pochi kg in più o in meno
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Si si, basta poco per sentire la differenza , in particolar modo su numerose ripetizioni.Originariamente Scritto da ThorSon
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 67,3kg
Oggi purtroppo è ricomparso un po' di dolore lombare sin, vediamo come va...
Squat
2x2x120kg solo fasce
2x2x140kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x2x150kg Corpetto bretelle giù + fasce
Video ultima doppia:
Panca
6x3x65kg
Video ultima serie:
Stacco salita 5 sec
6x3x110kg
Video ultima serie:
Lat machine
5x10x45kg
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Cavolo mi dispiace per il dolore.
A me piace la tua panca.
Squat e stacco sono i tuoi movimenti. Caratteristici come sempre.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Master Olympia
Ciclo di Massa
In realtà c'è una differenza sostanziale...sta facendo crescere la barba per aumentare i massimali
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Brandon Curry
Quasi Istruttore
ESATTO!!!In realtà c'è una differenza sostanziale...sta facendo crescere la barba per aumentare i massimali
Pelato +10% sui massimali
Barbuto +10% sui massimali
Pelato e Barbuto +25% sui massimali
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Allora devo lasciare la barba anch'io per arrivare a +25%?
Romulano
Permessi di Scrittura
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