Ciao e grazie delle risposte, ho provveduto a fare la presentazione ma non so se avete bisogno di sapere di più.
Per quanto riguarda le proteine non riesco ad assumerle solo con l'alimentazione e quindi integro con quelle in polvere, più di un tot di bresaola o prosciutto a pranzo e petto di pollo o tacchino a cena non riesco a mangiare.
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