Diario di Romulano

[MrDoc]

Il tuo squat mi sembra molto verticale e molto High bar (più del solito?). Secondo me lavoreresti meglio facendo scendere un po il bilanciere.

(Mi dispiace per la spalla)

[Romulano]

Posso provarci, devo vedere se la mobilità articolare mi permette di tenerlo più in basso.
Immagino che, in caso di risposta affermativa, dovrò rivedere l'assetto, in quanto naturalmente il baricentro si troverebbe in una differente posizione rispetto a quella abituale. Ma per questo non dovrei avere grossi problemi, iniziando con carichi bassi.
Una prova senza carichi o con carichi irrisori potrei anche farla stasera, col mio rack.
In tal caso vedo se riesco a fare qualche ripresa decente. Al limite, senza carichi, anche all'esterno del rack, dove la visibilità è migliore.

[MrDoc]

Prova a abbassare qualche centimetro e a sentire sempre il peso al centro del piede, questo ti aiuta a superare le differenze.

[Romulano]

Bene, ho fatto un paio di prove ed un video dove sono montate insieme, purtroppo ripreso dal basso, ma non avevo altri mezzi, al momento. Nella seconda ho cercato di abbassare un po' di più.
https://youtu.be/EzRnXMoDX4c
Spero che sia sufficiente, se devo abbassare ancora devo esercitarmi...:
E poi, naturalmente, devo fare prove con carichi consistenti. In quel caso, lo faccio normalmente, girandomi dall'altro lato.
Per adesso non ho avuto problemi di equilibrio. Vediamo in seguito.