Io dico solo: 15 ripetizioni di stacco, con la bellezza di 120 kg, ti fa svenire per la fatica solo a guardarlo...
Davvero dire complimenti è poco!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Io dico solo: 15 ripetizioni di stacco, con la bellezza di 120 kg, ti fa svenire per la fatica solo a guardarlo...
Davvero dire complimenti è poco!
Romulano
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 66,8kg
Oggi il programma mi ha fatto riprendere fiato (... e io ne ho approfittato per assiungere un prima sessione leggerissima di panca gear)
Squat
3x10x75kg
Video ultima serie:
Stacco
3x10x105kg
Video ultima serie :
Panca
4x10x50kg
fatto questo sono salito raw fino ad una singola con 80kg, poi ho indossato la maglia e ho fatto
board 6 cm 4x2x90kg
board 6 cm 4x1x95kg
Video ultima singola:
Lat machine
4x10x40kg
Military
2x10x22kg
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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