Imparare l' ABC

[6i6i]

ma doc, ho visto ora i risultati sei arrivato primo!! complimenti!!!!!!!

[MrDoc]

ma doc, ho visto ora i risultati sei arrivato primo!! complimenti!!!!!!!

Grazie, si, non l' ho scritto perchè con la gara che ho fatto non aveva senso, però fa comunque piacere.

Io però voglio fare i piazzamenti (raw o gear non importa) nelle gare open, quello ha un senso.

[Romulano]

Complimenti vivissimi!

[MrDoc]

Peso corporeo 65,6kg (ho già recuperato oltre 2 kg dalla gara)

Oggi (un gran fiatone)

Squat
3x15x75kg
Video ultima serie:


Panca
4x15x50kg
Video ultima serie:


Stacco
3x15x100kg
Video ultima serie:


Military
2x15x26kg

Lat machine
4x15x45kg