Focus e concentrazione

[Nitto]

Ascolta bene:

La "battuta iniziale", vera e tecnica, doveva servire a farti capire.
Vedo che non ci sono riuscito.

Traduco in modo meno criptico.

Stai lontano dalla cultura "dell'aiutino". Cosa MOLTO PERICOLOSA.
Non aggiungo altro perchè penso che tu abbia capito.

Il mix che avete realizzato è una inutile cialtronata.
Può avere solo un effetto placebo sulle menti semplici.

Per quello che dici circa il lavoro..i turni..ecc. ti vorrei ricordare che nulla di legale eviterà le regole fisiologiche della stanchezza e dell'esaurimento organico.

Dopo tot ore di lavoro..dopo tot ore di privazione del sonno (prima causa di incidente stradali e di infortuni sul lavoro!!!) CI SI DEVE FERMARE E RIPOSARE.
NON "INTEGRARE"!!!


E visto che ci sei segui il regolamento del forum presentandoti

Ciò che scrivi é condivisibile ma purtroppo il lavoro di manutentore é così. Hai mesi piatti e mesi (agosto) dove lavori giorno e notte e finisci per dormire meno di 20 ore in una settimana. In palestra l'esaurimento fisico lo posso affrontare fermandomi ma in questo lavoro non posso farlo perché queste sono le regole imposte.

Per quanto riguarda l'effetto non so dire se é un placebo. Una tazza di caffè un minimo stimolo me lo da ma energy drink in lattina no quindi probabilmente esistono sostanze o combinazioni che effettivamente potenziano l'attenzione più di altre.

[eraser]

Ciò che scrivi é condivisibile ma purtroppo il lavoro di manutentore é così. Hai mesi piatti e mesi (agosto) dove lavori giorno e notte e finisci per dormire meno di 20 ore in una settimana. In palestra l'esaurimento fisico lo posso affrontare fermandomi ma in questo lavoro non posso farlo perché queste sono le regole imposte.

Per quanto riguarda l'effetto non so dire se é un placebo. Una tazza di caffè un minimo stimolo me lo da ma energy drink in lattina no quindi probabilmente esistono sostanze o combinazioni che effettivamente potenziano l'attenzione più di altre.

Che sia chiaro che NON VOGLIO CRITICARTI!

Io ho il massimo rispetto per chi si fa il mazzo al lavoro.
Ho 53 anni, lavoro molte ore al giorno, tengo famiglia e ho mille impegni e passioni.

Ma quando il fisico dice "stop" bisogna fermarsi.

Per evitare danni ti suggerirei di rallentare/ottimizzare l'attività motoria nei periodi di stress esagerato sul lavoro.

I risultati sportivi, in questi momenti, sono sempre deludenti.