Diario alimentare

[Romulano]

Buona domenica a tutti.
Aggiorno come al solito i grafici, sono stato fuori casa da venerdì a stamattina, quindi la pesata di ieri sera è in realtà di stamattina, la precedente manca.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):


Peso: ancora in lenta discesa;
Percentuale di grasso: toccato il minimo storico di 7.0% (sulla bilancia, quello vero chi lo sa...) risalito nell'ultimo punto, speriamo che i due-tre giorni di bagordi (in realtà non molto) non abbiano fatto troppi danni

Massa magra: il solito

Per ora mi fermo qui.

[Romulano]

Buona domenica a tutti.
Aggiornamento settimanale.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):


Peso: risalito tra 69 e 70 kg. Non mi dispiace, non volevo diventare troppo leggero.
Grasso: si sta mantenendo basso, toccato nella settimana un nuovo minimo storico di 6.9%! Bene.
Massa magra: risalita negli ultimi giorni, ma ormai so che questo dice poco. Sempre sui 61 kg sta...

[Romulano]

Buona domenica. Come ogni domenica, aggiornamento grafici.

Peso:

Ormai sembrerebbe sostanzialmente stabile con oscillazioni intorno a 69 kg.

Percentuale di grasso:

Quasi stabile intorno a 7-7-5%, c'è stato anche un bellissimo 6.7% mercoledì (minimo storico), peccato sia risalita .
Ma... ragazzi: mai stato così in vita mia! Contentissimo.
Ormai al lavoro non mi chiedono più la dieta. Mi dicono di smetterla! Quindi, finché posso, continuo!

Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):

Sempre ballerina intorno ai 61 kg. Nulla di rilevante.

[weareblind]

Ti vedo appassionato, bene, sei ancora nella fase della luna di miele. Io, devo dire, l'ho superata, si campa meglio. Forza così!

[Romulano]

Grazie per l'incoraggiamento.
Speriamo che duri più di una luna di miele

[ThorSon]

Romulano, non si può fare altro che farti i complimenti per la costanza e la dedizione.

Dovrebbero mettere in evidenza in alto questa discussione e farla STUDIARE a tutti gli scansafatiche che pensano che due misurini di polvere magica risolvano tutti i loro problemi.

[Romulano]

Grazie, davvero.
E frase molto saggia.