1 you get what you pay for
2 se proprio credi, trovati un preparatore ( è contro l'etica improvvisarsi preparatori di persone sconosciute senza le dovute indagini sullo stato di salute per esempio etc etc )
3 leggi molto; comprati dei libri; attenzioni ai libri mascherati in depliant pubblicitario, alle sparate scientifiche per coprire vendite di prodotti.
4 BCAA puoi eliminarli ( se usi una buona proteina ISOLATO ) perchè risultano utili solo in casi mooolto tecnici e particolari di lungo allenamento e richiesta di prestazione. Tribulus è ok SOPRA i 30, P U R C H E' contenga una buona % dichiarata di PROTODIOSCINA, se no compri fieno.
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