Diario di Danny Lennox

[MrDoc]

Buon diario!

... e due domande:
1) Come mai il tuo docente ti ha esortato ad aprire un diario on line?
2) 9x1x95% è piuttosto tirato come allenamento, a meno che i massimali non siano un po' sottostimati e che comunque la tecnica di esecuzione non sia ottima. Da dove viene questo programma?

[betazeta]

Ed è ancor più tirato dopo tutta la progressione che parte dal 5x5 al 75%...