che effetto fa?

[spyderman]

porca vacca finalmente...nn ci voleva tanto.. allora.. 1h prima di allenarmi.. mangio qualcosa.. e dopo mi prendo il lievito di birra.. ora voglio sapere l'ultima cosa..come devo prendere i lievito? cosi a secco..? con un cucchiaino? o diluito con qualcosa?dato che uovo non'è prenderò +?risp a questa e poi possiamo anke kiudere il post grazie.

[Ct-7b]

in un qualsiasi supermercato vendono il lievito di birra come integratore, in tavolette, usa quello.....ma cmq vedi che nn è nulla di che, inoltre nel pòeriodo in cui ne facevo uso mi dava un bel gonfiore addominale.....e le stesse vitamine le prendi da qulasiasi verdurame a foglia verde.....io fossi inte 1h prima di allenarmi mangerei dell'avena con gli albumi (cotti) e lascerei stare i consigli del tuo allenatore che certamente li ha sentiti su A1, hanno fatto un documentario sul Muay Thai nn ricordo in quale paese, ma lì è un fatto di povertà e di ignoranza......

[ham2]

il lievito di birra andava di moda 20 anni fa: oggi ci sono B-complex di tutti i tipi, garantiti nel contenuto ( di più del lievito senz'altro ) ed a basso costo.
L'uovo credudo è una c@zzata.
fosse già à la coque o sbollentato, capirei, ma crudo...
certe pratiche ricordano più rituali propiziatori o putt@nate sparate da qualche personaggio famoso che passi basati sull'esperienza scientifica.
Per ridere, Mike Matarazzo disse di riciclare gli avanzi del giorno prima nello shake mattitutino; e ciò poteva includere uova, pesce, etc.
Disse anche di aver spesso vomitato dopo l'assunzione; e disse pure che quello era il segreto ( o uno dei...) del suo successo.
ma v@ff@nculo.

[spyderman]

bravissimo ct....e prprio da li che ho visto.. l'ho anke registrato quel programma su a1...cmq hai detto lievito di birra.. in tavolette..si mangia normalmente no? cmq uovo nn lo prendo +.. mangio 1h prima e poi prendo il lievito e vado all'allenamento..vediamo ocme va...intalcaso.. niente..

[ham2]

nel film Remo Williams c'era un personaggio che camminava sull'acqua...chissà qual'era la sua dieta...

[machoman]

diluendo qualche pillolona di lievito di birra in un frullatore con un uovo sbattuto..........

ragazzi, siete troppo forti

[Fighter]

Sconsiglio vivamente l'uovo crudo, anche perchè poi è + difficile da digerire..

Il lievito ha diversi pregi, e cmq piuttosto che buttarsi subito su un integratore lo valuteri, anzi ri-valuterei.