Ciao a tutti

[MrDoc]

Benvenuto e ti sei presentato bene.

Siamo umani e tutti facciamo qualche cosa non proprio furbissima, poi però siamo quì con la nostra passione per i pesi.

[Romulano]

Benvenuto.
Sappi che di errori ne facciamo tanti. Se dovessi dire i miei non finirei più.
E comunque un gomito che ti dà problemi quando estendi il braccio direi che non è mica un problema da nulla, è anche normale sentirsi demoralizzati. Ma già il fatto che hai cambiato idea ed hai ripreso, secondo me è un segno più che positivo e incoraggiante.
E poi un aumento di massa di 8 kg non è mica roba da poco!
Quindi dacci dentro.
Come prima cosa, secondo il mio modestissimo parere, cerca di inquadrare bene il problema al gomito, di scoprire le cause e se puoi sistemarlo. Quindi senti ovviamente i pareri del medico e degli altri specialisti del caso.
Tanti auguri, buon allenamento.