Diario di un lanciatore di coriandoli

[Muscia]

Cavoli nello stacco brancolo nel buio. L'incastro e' proprio un mistero...

Nello squat l'andare con la pancia in mezzo alle ginocchia si collega al tenere queste ultime bene in linea con le punte dei piedi giusto?

Per fortuna c'è la panca in cui anche se faccio schifo come carichi per lo meno mi sento a mio agio con il movimento

[MrDoc]

Si, ginocchia e punte dei piedi vanno tenuti nella stessa direzione.

(Tranquillo che tutti cerchiamo ogni volta di capire qualcosa di più, ...e spesso non ci riusciamo. Quindi calma... )