Benvenuto.
Ti auguro di ottenere i migliori risultati.
La panza purtroppo viene con l'età, ma se ti impegni puoi tenerla a bada, visto che sei giovane.
Le due volte a settimana a causa di impegni o semplicemente per tua volontà?
Visto che non sei soddisfatto dei miglioramenti, può darsi che condividendo nel forum gli allenamenti che fai, quindi scrivendo i dettagli nel diario personale e includendo i video, tu possa trovare dei validi suggerimenti.
Buon allenamento.