NN ESISTE UN PESO OBBLIGATORIO
ognuno solleva quanto solleva...che poi ci si ponga degli obiettivi è un'altra cosa.

fare 60kg di panca dopo un anno in effetti è poco, ma tutto va rapportato alla situazione di partenza. oltretutto sei abbastanza secco, quindi nn ci si può aspettare che tu sollevi le auto!

riguardo al discorso dello sviluppo è una gran cagata..