Originally posted by ninja
ciao alex , beh cmq che è utile sapere cosa mi mangio , e come avvengono certi processi , certo sn cose che nn mi cambiano la vita però male nn fanno ...
cmq x la dieta sto facendo come dicesti e vediamo come va :-)

ciaoo alex

p.s ma il fatto che se nn mi alleno x un paio di settimane me ne scendo molto come forza , e quando riprendo mi fanno male i muscoli il giorno dopo averli allenati (x poi nn fartmi male + dopo 2-3 giorni) , è normale ? boh si dice l'allenamento deve esere breve e nn troppo frequente a me mi sembra il contrario ...(infatti mi siuccede pure se nn mi alleno x una settimana , però di massa pure in 2 settimane nn è persa)
VA BUO MO MI DIRAI NORMALIZZATI , E INFATTI COSI FACCIO L'HO SCRITTO TNMTO X SCRIVERE ;-)

bbomepageeeeeeee ma gli smiles con il mal di testa e il dizzinessss dove SONOOOOOOOOOO


la dieta sto facendo come dicesti e vediamo come va :-)

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e come la dicesti io?