oggi rest day, solo 1h di yoga, ancora qualche fatica con determinate posizioni, ma ottimo lavoro sulla combinazione di posizioni denominata "saluto al sole", e sono stato il primo,dei due che ce l'hanno fatta nella classe, a fare la posizione dello sirsasana
noto che da quando faccio yoga,circa 1 mesetto ho molte meno tensioni a livello muscolare, ho maggior recupero dagli allenamenti con i pesi e la mia mobilità è migliorata molto nonostante sono 190cm per 98kg attuali....credo che finchè riuscirò a incastrare studio per gli ultimi esami universitari, lavoro in palestra e 4 allenamenti, continuerò a farlo
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