ok raga 1 cosa.. scusate la mia ignoranza.. quante 1h di lievito di birra?cmq il maestro mi ha detto che...devo prendere lievito abbinando l'uovo.. però devo fare un'allenamento.. molto intenso.. molto allenamento....cmq io lo prendo 1 ora.. 1 ora e mezza prima di cominciare... ma prima di prenderlo... devo mangiare e poi ingerire uovo e lievito? oppure soltanto lievito?risp vi prego grazie a tutti