Calisthenics ectomorfo. Scelta giusta?

[alemenic3]

Però potrei avere risultati a casa senza andare in palestra? Magari comprando anche dei pesi

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[MrDoc]

Però potrei avere risultati a casa senza andare in palestra? Magari comprando anche dei pesi

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Si, molti di noi si allenano a casa, però serve un minimo di equipaggiamento serio, altrimenti siamo daccapo.

E' un investimento che ha senso nel lungo periodo, altrimenti la spesa per la palestra è meno impegnativa.

Come minimo ti servono:

- Un Rack o un Half rack

- Un bilanciere

- 150 kg di dischi di ghisa

- Un panca

Dai un occhio nei nostti diari nella sezione "Online Taining Journal", molti di noi si allenano a casa