Calisthenics ectomorfo. Scelta giusta?

[alemenic3]

Proprio perché sono neofita ascolterò eventuali consigli per evitare di fare qualcosa di sbagliato

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[MrDoc]

Proprio perché sono neofita ascolterò eventuali consigli per evitare di fare qualcosa di sbagliato

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Il discorso è molto semplice, all inizio un pochino di massa si mette facendo qualsiasi cosa, anche l' uncinetto, però già è difficile mettere massa seguendo la strada maestra (allenandosi con i pesi), figuriamoci con i calisthenics.

Sei 1,80 m x 60 kg se non fai allenamento con i pesi non vai da nessuna parte.

[carnera]

Proprio perché sono neofita ascolterò eventuali consigli per evitare di fare qualcosa di sbagliato

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Il problema è che non bastano "consigli" generici online. Serve qualcuno che ti spieghi come fare gli esercizi.

Ad esempio, come pensi di poter far crescere le gambette?