Terza seduta dal fisioterapista.
Affondi in camminata e squat bulgaro senza sovraccarico: un massacro.
La gamba sinistra è veramente debole!come la destra

Il PT/fisioterapista ha cercato in tutti i modi (poveraccio) di farmi capire l'assoluta importanza della distribuzione del carico sulla pianta del piede. Di conseguenza l'importanza delle scarpe piatte (eheheh, questa l'ho già sentita da qualche parte)

Oramai sono pienamente convinto che ci sono veramente poche persone che riescono a far fruttare una monofrequenza.
Quando,adesso, leggo di pressa a cedimento con super serie di affondi e leg extensions vedo due cose possibili:
1. Sei un mostro
2. Una bella lista di esercizi ma di allenamento neanche l'ombra.

Insomma: tecnica corretta punto.
Spero che la gamba sinistra recuperi "velocemente" quella destra e bon.

Buon allenamento!!!


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