beh dopo solo due mesi di palestra non occorre che fai uso di integratori,i migliori integratori sono il cibo,segui una buona dieta x la massa,riposati bene e lavora duro in palestra,dopo i risultati si vedono,cmq le proteine in polvere li puoi prendere,specialmente dopo l'allenamento e prima di andare a dormire,ma anche nell'arco della giornata...cmq se vuoi aumentare di peso,ovvero ingrossarti ti consiglio la Creatina e la Glutammina,io e' da 1 mese ormai che uso il cell tech come creatina e devo dire che sono rimasto contento dei risultati,certo non fa miracoli ma i risultati si sono visti,ma ci sono altri prodotti in commercio,ti ho fatto solo un esempio!