l'ennesimo diario di über

[MrDoc]

ma non riesco a correggermi

Devi ignorare tutto il resto e sentire il peso ben distribuito sui piedi

[.:überfranz:.]

per l'ennesima volta mi sono ammalato in questo 2018... e ovviamente mi blocca dal sollevamento dei pesi. grrrr.....
sto per andare in palestra in questo momento, un po' deluso e demotivato. Lo stress accumulato in questi anni si sta facendo sentire, sono sicuro che tutto questo abbia a che fare con la combinazione lavoro/studio/figlio e nessun tipo di aiuto esterno.
non mi voglio lamentare, ma vorrei sottolineare come è sbagliato prendere per scontato il fattore salute, semplicemente il potersi allenare. anche fare attività fisica moderata mi andrebbe bene ora ed é quello che farò oggi.

la scadenza degli esami è il 25 di maggio, ma se riesco a consegnare prima posso avere addirittura dei giorni in cui non devo studiare, non vedo l'ora

ciao a tutti ragazzi!

[Romulano]

Ciao,
lo so, ogni tanto arrivano dei momenti in cui ci si sente stanchi.
Non ti abbattere, se non puoi spingere al massimo in un giorno forse non fa niente, andrà meglio in un altro.
Ma se non ci si arrende, già questo deve essere motivo di orgoglio, indipendentemente dai risultati.

[Muscia]

Forza Uber!!

[ThorSon]

Dai vichingo, non mollare

[zacros]

Non mollare che se tieni "duro" ti lecco tuttA

[.:überfranz:.]

hehe! che pazzi!
allenamento di oggi:
iniziata la progressione di panca.
6x5x 80kg

squat serie da 5 a salire, singole a 80 e 90, 2x5x100kg. credo che mi debba riadattare al carico che sento pesante. inizierò a fare un 5x5x80kg, anche perché riducendo tutto posso dare la priorità alla panca.
non posso strafare altrimenti ci lascio le cuoia
quindi ricapitolando, mi sa che sono costretto ad avere allenamenti scheletrici, panca, squat e qualche rematore. finiti gli esami si vedrà