Terzo allenamento quinta settimana 6x6 alla Franco Sala.

Squat 3x5@110kg, 2x5@102,5kg
https://youtu.be/BXnLLUS-mXY

Panca 3x5@80kg, 2x5@75kg
https://youtu.be/jPYvTdKzANs

Stacco 3x5@140kg, 2x5@130kg
https://youtu.be/4qAshnXzfjA

Tricipiti

Buona giornata,
Morgante