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Discussione: Diario gigi warrior

Visualizzazione Ibrida

  1. 28-03-2018, 10:27 PM #1
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Feb 2014
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    La cosa impressionante è che lo ha fatto come ridere.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 30-03-2018, 11:03 PM #2
    6i6i
    6i6i non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Feb 2018
    Messaggi
    2,022

    Predefinito

    Squat 60x8x2s 100x5x2s 140x3, poi con fasce 160x3 180x2 200x1, new pr con le fasce!! 180x2
    Pressa 1 gamba 4x8 60
    Panca 60x10 90x7 105x5 120x3130x2 140 4sx1
    Manubri inclinata 3x10 22 22 molto leggeri,stretching attivo
    Rematore cinese 3x9 80
    Tricipiti corda 4x8 30
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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