Terzo wo consecutivo, domani riposo.
Forse.

Stacco salita lenta

3x80kg
3x90kg
4x2 100kg

Duretti. Nello stacco non sto progredendo.

Panca

5x47kg
5x5 52kg

Facili e veloci

Squat fermo in buca 2"

3x60kg
3x70kg
5x3 80kg

Squat in miglioramento, riesco a gestire il fermo anche con questo carico. Fino a qualche settimana fa non ero in grado.

Buona serata!