Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Allenamento quattro della terza settimana del 6x6 alla Franco Sala.

Front squat 5x5@60kg

Ho provato a seguire il consiglio di @dArK86 di controllare l'eccentrica e provare a tenere di più la schiena. A mio avviso un po' meglio, ma con l'andare delle ripetizioni tendo a mollare.


Panca inclinata 5x5@50kg

Croci + croci inverse 5x10 con manubri da 8kg

Dip 5x8

Tricipiti ai cavi

Buona domenica,
Morgante

[MrDoc]

Comunque, a vedersi, è quasi più bello il Front rispetto al Back Squat