Buona domenica a tutti. Ecco il consueto aggiornamento sui grafici delle pesate.
Perso:
Percentuale di grasso:
Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):
Commenti: peso quasi stabile, sceso leggermente negli ultimi tre giorni, arrivato a 72 kg. Purtroppo la perdita sembrerebbe di massa muscolare, comunque ancora sopra ai livelli di Natale. Di conseguenza, percentuale di grasso un po' risalita. Si tratta comunque degli ultimi giorni.
Quello che mi preoccupa non è questo, ma il fatto che in questi giorni non posso allenarmi al meglio.
La contrattura non migliora, ieri si è riacutizzata, potrebbe essere dovuto al lavoro di montaggio del rack di ieri (che devo ancora completare), certo che se è così, se peggiora per così poco, sto messo male...
Idem il dolore alla spalla, diminuisce, ma davvero lentamente.
Non demordo, in ogni caso.
Buon allenamento a tutti.
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