Per i femorali: squat, leg curl, stacco rumenoOriginariamente Scritto da undeadlevithan
Per i polpacci c’è un post dedicato leggilo
Franco Columbu
In Pre Gara
Per i femorali: squat, leg curl, stacco rumeno
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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