Dorso ci sta abbastanza devo dire, femorali non eccellenti come quadricipiti , anche perchè ho iniziato stacco da poco, polpacci lasciamo perdere ahah
Principiante
Dorso ci sta abbastanza devo dire, femorali non eccellenti come quadricipiti , anche perchè ho iniziato stacco da poco, polpacci lasciamo perdere ahah
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Bel fisico, complimenti. Se continui così penso che arriverai molto in alto.
Romulano
Franco Columbu
In Pre Gara
Per i femorali: squat, leg curl, stacco rumenoOriginariamente Scritto da undeadlevithan
Per i polpacci c’è un post dedicato leggilo
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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