Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

Squat: stai diventando molto forte e il tuo Squatr molto efficace, adesso andiemo nei dettagli però, in risalita tendi ad andare un pochino sulle punte, cerca di sentire il carico ancora più centrato, con questi carichi riesci a compensare, ma su un massimale non potresti fare la stessa cosa.

Stacco: sei ancora in ritardo con la schiena, nel riscaldamento, a carichi bassi fai il lavoro di rimanere in tensione per 2 secondi

[Morgante]

Squat: stai diventando molto forte e il tuo Squatr molto efficace, adesso andiemo nei dettagli però, in risalita tendi ad andare un pochino sulle punte, cerca di sentire il carico ancora più centrato, con questi carichi riesci a compensare, ma su un massimale non potresti fare la stessa cosa.

Ok Doc, grazie, ci lavoro.

Stacco: sei ancora in ritardo con la schiena, nel riscaldamento, a carichi bassi fai il lavoro di rimanere in tensione per 2 secondi

In realtà era mia intenzione farlo anche con le serie pesanti, almeno le prime rep, ma oggi non c'ero con la testa e l'ho dimenticato. Nelle serie con 120kg l'ho messo invece.