Grazie Dadol, non mi segue nessuno, ho sempre fatto tutto di testa mia, forse per orgoglio personale. Devo ancora mettere tanta massa lo so, ma non riesco da solo a rendermi conto dei punti in cui sono carente , in cui dovrei specializzare di più l'allenamento. Ho intenzione di fare altri 3/4 mesi di massa e poi fare definizione puntando almeno all'HP.