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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

Visualizzazione Ibrida

  1. 17-02-2018, 07:15 PM #1
    L'avatar di Morgante
    Morgante
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    Oggi stacco.

    Stacco 4x4@150kg

    Ho sperimentato un leggero precaricamento come ho visto fare in qualche video ma credo che tornerò a una partenza più statica per ora.

    Prima serie


    Ultima serie


    Panca stretta 5x8@60kg

    Trazioni
    Plank

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT
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  2. 17-02-2018, 09:33 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Hai troppa fretta, estendi le gambe e la schiena resta indietro
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  3. 18-02-2018, 10:55 AM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Hai troppa fretta, estendi le gambe e la schiena resta indietro
    Alla prossima seduta tecnica ci metto un bel fermo lungo in incastro.
    WE MUST LIFT
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