Nello stacco ti posizioni bene in partenza, parti spingendo sia con le gambe che con la schiena ma, arrivato alle ginocchia, acceleri la spinta delle gambe e la schiena resta indietro.

Panca: i 60 sono fatti abbastanza bene, nei 70 apri i gomiti appena cominci a spingere dal petto. Negli 80 ti smolli al petto, comunque in miglioramento

Squat: hai un bel controllo, ma i piedi...

PS: vediamo di pensare al prossimo programma