Citazione Originariamente Scritto da matia
lo stacco mi sembra carino...ma mi sembra anche molto pericoloso e dannoso per la schiena..... visto che sono agli inizi e non ho una struttura ancora fortissima non mi sembra il massimo.... poi penso che sia d'obbligo usare la cintura...a proposito quando si inizia ad usare la cintura e con quali esercizi???
Lo stacco è dannoso solo se hai particolari patologie alla schiena, altrimenti non lo è affatto!
Se lo esegui male ti puoi infortunare!