ma tu nn sei Italiano... comunque il pane le patate potrebbero andare bene x te? altrimenti nn vedo altra soluzione che fare una dieta più ricca di grassi e proteine naturalmente... sappi che l'unico modo per attingere energia sono i carboidrati diversamente puio fare imparare al tuo corpo ad usare i grassi invece dei carbo.....come rif. vedi dieta metabolica... ciao