Franco Columbu
In Pre Gara
Quasi 2 mesi e mezzo di allenamenti scarsi, non totale inattività.
Situazione simile ma diversa, ognuno è fatto a modo suo.
Avere il giusto equilibrio tra fare allenamenti allenanti e esagerare non è semplice.
Ho scelto di lavorare sulla tecnica. Esecuzioni lente, fermi, esecuzioni parziali, quant’altro.
Sono allenamenti duri, a volte durissimi ma il focus è fare un buon movimento non alzare un carico elevato.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Anche secondo me la cosa migliore è ricominciare per gradi, cercando di riprendere il feeling con i gesti tecnici e piano piano incrementare i carichi. In modo tale che sia il tuo corpo sia la tua mente ritornano a pieni giri senza traumi.
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