mah, fosse per me l'andare almeno qualche centimetro sotto il parallelo dovrebbe essere LEGGE. non tanto per la validità dell'alzata, ma per il corretto utilizzo della catena cinetica posteriore nello squat e per evitare un eccessiva tensione dei legamenti crociati (che fino a 90° restano tesi). Semmai si dovrebbe lavorare propedeuticamente in tal senso (arrivare gradualmente ad un'alzata profonda curando tutti i particolari del caso: mobilità, lunghezza dei tendini, gesitone del corpo,...)