Nuovo allenamento: non ho fatto box squat che ho rimandato a domenica ma credo di essere riuscito a migliorare qualcosa perché finalmente non ho sentito particolari fastidi alla schiena. Ecco comunque i video:
Squat 58kg https://youtu.be/PK_Ifr7-qt0
Panca 56kg https://youtu.be/gXv59p8BlT0
Lat 60kg
Come al solito attendo critiche e consigli, grazie a tutti !