Purtroppo dal punto di vista oesteologico non è possibile allargare meccanicamente le spalle; ovvero se nel tuo dna c'è scritto che hai un'ampiezza clavicolare di tot cm, nè massacranti sessioni di spalle nè migliaia vasche in piscina ti aiuteranno a guadagnare un solo cm. Quello su cui si può lavorare è l'impatto estetico: sviluppando a dovere il deltoide in generale, e specialmente la porzione laterale, nonchè il cingolo omeroscapolare (x mantenere una postura il + eretta possibile) e i dorsali, mantenendo un girovita decentemente fino, avrà l'effetto estetico di allargare le spalle e non poco