ho letto in vari forum che mangiare troppo pollo puo' dare problemi xche' e' pieno di ormoni....io ne mangio veramente tanto...a chi devo dare ascolto?
devo forse limitare di mangiarlo?
Mr Italia
In Warm-Up
Pollo...
ho letto in vari forum che mangiare troppo pollo puo' dare problemi xche' e' pieno di ormoni....io ne mangio veramente tanto...a chi devo dare ascolto?
devo forse limitare di mangiarlo?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
qui si parla di come cucinarlo il pollo.....
cmq la base di una sana alimentazione è variare....
Mr Italia
In Warm-Up
non sapevo dove postarlo..cmq intendo il petto di pollo,e' vero che ha tanto ormoni e che puo' essere dannoso?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
credi che se anche avesse estrogeni questi resisterebbero alla cottura???Originariamente Scritto da Devis84
cmq ripeto, il cibo che mangiamo è pieno di schifezze...pesticidi e quantaltro, quindi cerca di variare giornalmente
Mr Italia
In Warm-Up
non sono uno che varia molto,anche xche' non so mai cosa devo mangiare all'infuori che pollo,tonno e uova,x quanto riguarda le proteine....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
alternare pollo tonno (e magari anche altri pesci....) e uova va bene, da come parlavi sembrava ne mangiassi a ogni pasto...
Mr Italia
In Warm-Up
no no,di pollo ne mangio o la sera o x pranzo,non tutte e due i pasti,pero' lo mangio ogni giorno quasi...
il tonno a volte lo mangio sia la sera che x pranzo..
potrebbe essere un idea fare la pasta (integrale) circa 80gr e al posto del suco metterci il tonno al naturale?
giusto x fare un po' di pastrocchi!
Mr Universo
Inizio Preparazione
....io mangio ogni giorno le stesse identiche cose(tranne domenica sabato sera e mercoldedi sera dove mangio cio che mi pare)piu che altro mangio sempre il solito per questione di comodita e gusto,ho infatti trovato il pappone buono e nutriente costituito come gia sapete da riso integrale,pomodoro fresco,basilico tonno naturale olive e olio,che costituisce insieme a un po di insalata e un po d uva il mio pranzo quotidiano da 1mese!
lie to me baby u got to lie to me baby i really don't care
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma nn ti siddia!?
cambia, anche per nn annoiarti
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
siddia: v.tr. - voce del verbo "siddiare", 3 persona singolare.
annoiarsi, infastidirsi, scocciarsi.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
voce del verbo "siddiarisi"...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ops..professore, perdoni l'imprecisione, quando si parla di italiano, mi levo il cappello davanti a lei!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bene, bravo....ops..professore, perdoni l'imprecisione, quando si parla di italiano, mi levo il cappello davanti a lei!
Mr Italia
In Stretching
al di là della piega sicula che ha presoqueto 3d mi volevo riallacciare per fare una domanda che puo risultare un po stupida su pollo:
di solito quando mangio pulito durante la sett al giovedì noto delle differenze di magrezza, specie nella pancia:questo fino a che ho mantenuto come fonti di pro manzo, prosciutto,tonno in scatola, pesce fresco e formaggi scremati(ovv nn insieme!)come era mia abitudine.
in seguito ho deciso di introdurre nella mia dieta il tanto decantato pollo: i miei me ne ammazzano uno la domenica, lun lo metto a marinare e il martedilo cuocio e lo finisco entro 2-3 gg(solo a cena):da quel momento nn è che so ingrassata ma quell'effetto di simil definizione al giovedi nn c'è +....il pollo è una fonte di pro a kui nn ero abituata, puo esser per quello?oppure oltre a togliere la pelle devo anche ripulirlo accuratamentedel suo sughetto?
aspetto delucidazioni thanks
Principiante
In Warm-Up
ok
iron... l'unica cosa che devi fare è sicuramente togliere la pelle che contiene tantissimo grasso..(ecco perchè ti copri un pò)+ grasso = tante calorie in più la parte più magra è il petto..... è un pò meno magra la coscia.....ciao
Permessi di Scrittura
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