Buon Diario!

Ricorda che per migliorare è fondamentale mettere nel diario dei video delle proprie esecuzioni degli esercizi principali (in modo che insieme si possano analizzare) ; spesso conta di più la tecnica di esecuzione che un buon programma. Anzi, un buon programmma è quello che ti permette di apprendere al meglio la tecnica.

Guarda negli altri diari come mettere i video, come fare le riprese e come funzionano i consigli. Io, ad ogni allenamento metto sempre 2 o 3 video per cercare di ricevere consigli da chi è più esperto di me; ho una tecnica pessima ma ogni volta che riesco a migliorare anche solo un pochino i carichi ne giovano molto.