Citazione Originariamente Scritto da CeciliaL. Visualizza Messaggio
Ciao! mi sa che questo ti conviene chiederlo nella sezione alimentazione

Per quanto riguarda l'allenamento, nello squat non sarebbe male vedere una ripresa che prenda anche i piedi. E a mio parere potresti controllare di più il movimento perché scendi veramente in picchiata
Ciao Cecilia ,

grazie per la risposta , farò anche la ripresa dei piedi appena capisco come farla , magari frontale appoggiando il telefono al battiscopa o laterale sempre da un punto di vista "basso" .

Per quanto riguarda la velocità in discesa cercherò di scendere in maniera controllata perchè a volte penso erroneamente " adesso se scendo piano accumulo fatica e il carico diventa difficile ahahahah"