Squat:
Con i rialzi sotto i piedi è una schifezza, anche perchè essendo tu senza scarpe, avevi un pessimo appoggio.
Tendi ad avere il baricentro leggermente arretrato, perchè cerchi di stare troppo verticale; infatti sono meglio i 95 dei 90 perchè inclini leggermente di più la schiena in avanti e centri il baricentro

Stacco sumo un po rigidino (ma in fase di apprendimento è meglio così) ma non mi dispiace