Mi rendo conto che dire che uno che stacca 280kg sbaglia a staccare possa suonare presuntuoso o quanto meno fuori luogo.
Sono carichi impressionanti, ma per me, vedere qualcuno dotato che potrebbe fare molto di più, è una sofferenza, quindi continuo a romperti gli zebedei
Lo stacco sumo è tanto più vantaggioso quanto più è eseguito alla perfezione. Uno stacco sumo sporco lascia a terra tanti kg.
Guarda questo fermo immagine della tua prima ripetizione e osserva come le gambe siano già praticamente estese e la schiena a livello delle anche sia ancora piegata in avanti:
Guarda questo che è uno dei migliori stacco sumo che io conosca, la schiena sale in parallelo con le gambe (è Mirko Calisai, un secco di 59kg che in terza alzata fa 208kg RAW ):
https://www.youtube.com/watch?v=CNijqMenZgQ
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