onestamente contrarre il dorso in un esercizio di tirata come la lat machine senza coinvolgere lo stesso grazie alla spinta delle gambe a terra mi pare una sciocchezza
le gambe a terra servono a dare stabilità al core e a tenere bene la schiena estesa durante il movimento: senza il loro supporto è facile andare in cifosi e svolgere l'esercizio in maniera errata
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Segnalibri