segno che avresti bisogno di un riscaldamento più "corposo" forseOriginariamente Scritto da CeciliaL.
succede anche a me, mi attivo mentalmente e muscolarmente dopo un certo volume di allenamento
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Staff : Gym's Boss
segno che avresti bisogno di un riscaldamento più "corposo" forse
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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Grazie per il consiglio!
Oggi:
Squat 6x4 64kg (facili)
Panca fermo 2s
2x20 2x25 2x30 2x32.5 3x3x30
Military
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Addominali
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