Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi stacco leggero.

Stacco 5x5@120kg

In questa palestra ci sono dei bellissimi bilancieri olimpici e bumper di quelli sottili e rigidi, però hanno fatto questa pedana con le mattonelle del brico che crea un rialzo di circa un centimetro. Per ovviare mi sono messo su un disco da 5, ma non so se sia una soluzione praticabile per carichi più alti. Lo verificherò quando dovrò fare le singole a 168.



Military 4x8
Panca presa stretta 4x10
Bicipiti 4x10/12

Buona serata,
Morgante

Edit: come si vedono i video? Forse negli ultimi avevo pasticciato con la risoluzione.