nn capisco nenake io sta cosa del polso.. cmq nn capisco xchè ti fai tt sti coplessi.. certo che puoi recuperare quello che hai fatto quei 7 8 mesi l'anno scorso... e sicuramente.. sarai molto meglio...che so comincia facendo una scheda... normale nn pesante.. dopo 2 o 3 settimane.. anke 1 mese comincia prendere qualcosa di aminoacidi.. proteine...e vedi se nn recuperi quello che hai fatto prima...