Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Macro: che percentuali?

Visualizzazione Elencata

  1. 30-10-2017, 07:12 PM #3
    L'avatar di JJPower
    JJPower
    JJPower non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Messaggi
    1,270

    Predefinito

    A me non piace ragionare a % ma a g/kg...
    Personalmente mi sono trovato bene con 2,5g/kg di proteine - 0,6g/kg di grassi - carboidrati a raggiungere le calorie prefissate...
    Messa così la domanda è troppo vaga perché qualcuno risponda ...

    Edit: nella fretta l'ho dato per scontato ma non lo è: g/kg intendo g di macronutriente per kg di peso corporeo (totale)

    Sent from my SM-G925F using Tapatalk
    Ultima modifica di JJPower; 30-10-2017 alle 07:15 PM
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Il mio macro ciclo, dieta e allenamento, che ne pensate?
    Di marcomesa nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 04-08-2014, 12:13 PM
  2. Macro ciclo annuale - che ne dite?
    Di marko90rugby nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 04-12-2011, 10:20 AM
  3. quanto assumere e in che percentuali e quanto allenarmi
    Di steff994 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 30-11-2011, 03:41 AM
  4. Pareri: percentuali e colazioni
    Di Marchino nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 23
    Ultimo Messaggio: 20-03-2005, 11:38 PM
  5. Dieta e percentuali
    Di Gatta nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 15-03-2003, 10:39 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home