Rieccomi ragazzi! Oggi ho fatto stacco per la seconda volta.
Prima ti tutto rispondo a kel con un pò di ritardo.....i bilancieri pesano 5 kg (quello che vedrete nel video) e 7 kg quello utilizzato nel primo video sullo stacco.
Ho costruito molto rapidamente e spartanente un supportino che mi tenga il bilanciere all altezza corretta e faciliti ad inserire i dischi.
Anche stasera molto leggero...45 kg (anche se quasi il doppio dell altra volta) .....
Eccovi il video.... Mi sono accorto d guardare in alto durante l esecuzione ...cosa che credo non dovrei fare....
Buona serata!!!
http://cloud.tapatalk.com/s/59f0d0fa...929020_s01.mp4
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